【産後からの不安、動悸、緊張】産後うつを経験した方の症例です。

「産後うつ」の様な状態を経験し、その時の記憶からか4年を過ぎても不安、
動悸、緊張が抜けず、とても辛い思いで過ごされている方が、
札幌市西区発寒から来られました。
受付病院では不安神経症(全般性不安障)と診断され、漢方薬を飲んでいても
全く症状は改善されてきませんでした。

子供の為にもこのままではいけないと思い、
自律神経失調症について調べてみたところ、
当院に行き着いたとのことでした。

産後からのうつ状態や不安等はよくあることとされていますが、
確かに私の臨床経験でもそういった症状でお悩みの方は
少なくありません。


私はコーチングもするので、患者さんとの対話をとても大切にしていますが、
この方の場合はご実家も遠く、旦那さんの帰りも遅くで全て自分が責任を持って
頑張らなければいけないとの考えでした。

「子育ても、家事も、仕事も」では、とても大変だと思います。

この方も頑張りすぎている自分の心が身体に様々な症状を
出しているのだという自覚はあったのですが、

他にもっと頑張っている人もいるし、
どうしても自分がもっと頑張るしかないとの想いに囚われているようでした。

人は選択肢を一つだけにしたり、
誰かと比較したりしていると時としてとても辛くなります。

更に「もっと頑張らなければ・・・」という言葉の裏には、
今の自分じゃダメだという、自己否定が根底にあります。

それではとても辛くなるし、悲しくなるし、不安で緊張もしてしまいます。


これは心と同様に身体もそうなのですが、
今の状態を否定するところからは快適さ、気持ち良さ、
楽しい感情などは生まれません。


コーチング的に言えば色々と心からのアプローチもあるのですが、
実は体からのアプローチの方がはるかに簡単です。

人は心よりも体の影響の方が大きいので、
体の状態がいいと、気分もいいものです。


体の状態が良くなっていくと、体の症状も改善されていくのはもちろんですが、
当然精神状態も良くなっていきます。


この方の場合は動悸も出ているので、頚椎1番や心臓、
横隔膜などを意識して調整しました。

結果は良く、2回目の来院の際にはまだ完全ではないものの、
動悸も少なくなり、何よりも心がすごく楽になったとのことでした。


以上の様に産後のうつや自律神経失調症の様な症状の方も、
たくさん来院されていますので、もしお体のことでお悩みでしたら、
お気軽にご連絡下さい。


感謝を込めて!
こころカイロプラクティック
遠藤晃央
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